ジムな日291

今日のジムメニューは、
ウォーキング
ランニング
サウナ

でした。

ジム後ごはんは、
小松菜の胡麻和え
納豆、ごはん、春巻き
胡麻豆腐、めかぶ
バナナ、チーズ