ジムな日171

今日のジムメニューは、

腹筋を中心にした筋トレ
バイク
ウォーキング
ランニング

でした。

晩ご飯は、

しらす豆腐
小松菜と油揚げのお浸し
まぐろのお刺身
唐揚げ
ごはん
でした。



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