井川遥ごはん 2

今日も井川遥的食事メニューにトライ。

野菜中心⇨プチトマト沢山
豆腐或いは納豆毎日⇨落花生豆腐
たんぱく質⇨ハムアスパラフライ
魚や海藻類⇨ひじきとがんもの煮物
白米は食べない⇨できた！

なんだか身体が軽いです。



iPhoneからの投稿