井川遥ごはん

同じ歳で憧れ、そして目標にしたい井川遥さんの食生活を週に何日か取り入れ始めました。

今夜がスタート。

野菜中心⇨プチトマト沢山とマカロニサラダ

豆腐或いは納豆毎日⇨胡麻豆腐

炭水化物は抜く⇨できた！

肉より魚⇨鯵の刺身

それにゆで卵を足して

井川遥ごはんをいただきました！





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