ジムな日21

今夜はジムな日。

ランニング20分
ウォーキング20分

滞在時間は短いけどしっかり汗をかきました。

晩御飯は、
フルーツジュース
塩からあげ
塩おにぎり、ピリ辛胡瓜おにぎり。





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