健康

何年も病院には行っていません。
インフルや風邪が流行ってもかかりません。

もともと体力があり、免疫力が高いのかもしれませんが、小さい努力を継続してきたからだと思います。
ちょっと走ったり、歩いたり、ヨガに時々行ったり、できる範囲で食事を意識したり、そんな少しの意識で現在の身体が仕上がりました。

それに奢らず、楽しみながら自分の身体と向き合い、たまには甘やかして継続できたらと思います。



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