今日は、月に一度のフットケア

今回は、角質ケアと足ストレッチ。

脚の横アーチが下がっているのでテーピングをしてもらい、二三日、足の指をしっかり使って歩くくせをつけます。普段ヒールの靴を履いてしまうとアーチが崩れ、タコができやすくなり、また歪みが生じるそうです。

足指を開いてしっかり歩く訓練スタートです！



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