ダイエット19日目

雨だからランニングはお休みしました。でもヨックモックまでウォーキングしましたよ。

朝▶グレープフルーツ、チョコ、アイスコーヒー
昼▶ベーコンと南瓜のキッシュ、アイスコーヒー

デザート▶南瓜タルト、南瓜紅茶
夜▶トマトと卵の中華スープ、サラダ巻、フライドポテト、サツマイモ煮

体重変化なし。
トータル－500g



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