朝型に時々シフト中

週に2，3回は、朝型にして早起きをする。まだまだ初心者なので、早く起きてやることは、軽くジョギングとしっかり朝食を作ることくらい。少しずつ慣れてきたら勉強やヨガなどしたいです。10時出勤なので6時に起きるとかなり余裕があります。朝型に切り替えた一日は、気分よく過ごせます。ただいつもならギンギンな時間でも眠くなるのが難点。早く寝て早く起きればいいのです。朝型は、涼しく気持ちがいいですよ。



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