野菜中心の食生活に変えて

ここ一ヶ月外食以外は、野菜中心の食生活に変えた。
肌も明るくなり、ぐっすり眠れるようになり、快調になった。
以前一緒に焼き鳥屋に連れていってくれた、ドラマプロデューサーがせっかく焼き鳥屋に来てるのに、野菜ばかり食すことを馬鹿にしたが、プロデューサーの言うとおり、体調がよいのである！でも実はお肉も大大好物だから、時々堪能します。でも野菜の大切さを教えてくれたプロデューサーに感謝。
今夜は滋養をつけるためオクラのお浸しに、ポン酢＋ゆず胡椒＋すりごまを和えて。