先日、
突然38℃を超える熱が出ました。
でも不思議なことに、
咳もない。
喉も痛くない。
風邪っぽい症状が何もないし、
ただひたすら身体が
重たく感じてました。
「頑張りすぎてしまう女性へ」
心のモヤモヤを楽にする
心理×アートのセラピーを提供している
セラピストとしこです。
「あぁ、これは疲れだな…」
ここ最近、
やることも多くて、
頭も心もずっと
動きっぱなしだった気がする。
私は昔から、
つい頑張りすぎてしまう。
多少しんどくても、
「まだいける」
「これくらい大丈夫」
と、自分を後回しにしてしまう
クセがあるから。
でも身体は、
ちゃんと限界を
知っているんだなと思いました。
自分では気づかないうちに
無理を重ねて、
身体が強制的に
「もう休んで」
って止めてくれたような気がしたんです。
その日はもう諦めて、
何もしない日にした。
とにかく水分をたくさん飲んで、
ひたすら眠る。
スマホも最低限。
家事も後回し。
「今日は休む」
そう決めた。
いつもなら、
休みながらもどこか
罪悪感が出てくる私。
でも熱があると、
さすがに頑張れない。
身体が完全停止モード。
だから逆に、
やっとちゃんと
休めた気がしたのかも。
そしてその日、
前に映画館で観た『国宝』を
Amazon Primeで観たのです。
ストーリーは分かっていたけど、
やっぱり感動しました。
美しさ。
執念。
孤独。
人生を懸けて生きる姿。
気づいたら涙が
止まらなくなっていた。
熱でたくさん汗をかいて、
映画でたくさん涙を流して。
身体も心も、
溜め込んでいたものを
外に出しているような感覚でした。
デトックスって、
こういうことなのかもしれない。
私は昔、
「休むこと」にすごく抵抗があり
無理して動いて、
頑張って、
気づけば心も身体も
パンパンになっていたのです。
でも本当は、
休むことって、
前に進むために必要な
時間なんだと思うように
切り替わりました。
立ち止まることも、
眠ることも、
涙を流すことも、
全部、自分を整えるための
大切な時間。
身体はいつも、
ちゃんとサインを
送ってくれているんですね。
◇
🔶頑張りすぎているあなた
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読んで下さってありがとうございます。
あたなの心が晴れやかになりますように。
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