朝：カフェオレ
カニカマサラダ
プロセスチーズ
ぶどう🍇
６枚切り食パン１枚
レーズンバターサンド
昼：オニオンスープ
カレーライス🍛
小松菜のお浸し🥬
夜：ワカメスープ
ごはん200g🍚
冷奴
小松菜のお浸し🥬
チーズインハンバーグ
今日も朝から胸の辺りに違和感。
どう表現していいかわからないんだよね。
上ずるとも違うし、つっかえるとかつまるようなとかでもない。
とりあえず、これがあるとしんどい。
といっても、日中はずっとあるわけではなく、あったりなかったり。
作業所でもそんな感じ。
家に帰るバスの中からはずっとで、音にも過敏になってて帰り道の車の音とかが辛かった。
なんか神経過敏。
スタッフさんの空気、今微妙そう…とか、今日ちょっとこわいかも（別に普通に接してくださってる、笑顔だし）とか、ピリピリしてるかも今、とか（合ってるかはわからないけどね）。
疲れた。
でも今日は過食嘔吐してないし、よくできました💮