腎機能を改善したい
腎臓機能が悪化すると、
・クレアチニン上昇。
・タンパク尿、血尿。
治療は、
1)プロテイン20g*2＋高タンパク/低糖質食
2)油を変え、抗酸化物質を摂取
マーガリンなどのトランス脂肪酸は直ちに止める。
オメガ6系の植物油は止める。
バター、ラードを使う。
不飽和脂肪酸の自動酸化を抑制するため、C、Eを摂取。
3)フェリチン150未満なら鉄を摂取
コラーゲン＝タンパク質＋鉄＋C。
4)Caを減らしMgを増やす
食塩をぬちまーす、雪塩に変える。
牛乳を止める。
クエン酸Mg、もしくはアミノ酸キレートMgを摂取する。
死海Mg入浴。
「プロテインを飲むと腎臓病になる？」「いいえ、むしろ良くなるかも」～高タンパク食の方が腎臓病リスクは低くなる～
