脳細胞は再生する

脳の萎縮を止めるには？

脳の萎縮が進行していくと認知症の症状が表れることもあります。 脳の萎縮の悪化を防ぐために、男性は1日6,000歩を超えるくらい歩くことを心がけましょう。 女性では基礎代謝量や運動によるエネルギー消費量を維持するために、筋肉量の減少を予防することが重要です。