ヒスタミンを抑える栄養素は？

ヒスタミンを抑える栄養素は？

ビタミンEやビタミンCも抗酸化作用が高いといわれます。 さらにアレルギーのもとになるヒスタミンを抑えたり、腸内環境を整備して免疫力を高めますので、アレルギー緩和効果が期待できます。 ビタミンCを１日1,000mg、３日間投与した患者さんの血中ヒスタミン濃度が大幅に減少したとの報告があります。