砂糖の害

砂糖の害

１．精製された砂糖にはミネラル等の栄養素が無く、自然界に存在しない不自然な状態だから。 

２．白砂糖は体内のカルシウムを奪う為、イライラしたり情緒不安定の原因になる。 

３．急激に血糖値が上昇して身体に負荷がかかるから。 

４．白砂糖を消化する時にビタミンB1が欠乏しやすくなり、疲労、めまい、頭痛などの症状が出やすくなる。