新型コロナウィルス対策
①人混みを避ける、確定申告はネットでやる
②15分に1口くらい水分補給
③クエン酸（リンゴ酢）少量摂取でミトコンドリアに元気を付ける
④塩化マグネシウム300mg水溶液を1日1回取得してミトコンドリアを元気にしておく
⑤食物繊維を多目に摂取し、腸内細菌を増やしておく
⑥オメガ３を４ｇほど毎日飲んで、細胞のω３：ω６を理想値に近づけておく
⑦カルシウムを摂りすぎないようにしておく
⑧気管支が炎症を起こしたら、頭を低くして炎症が下に下がらないようにする
⑨スポーツジムに行かずに、その場ジョギングをする
⑩満員電車通勤を避け、徒歩で出社する
⑪できるだけしゃべらないで、鼻で呼吸をする
⑫やたらと物に触らない
