琵琶湖に広がる雲海

ランニングのネタではありませんが。

雲の下は琵琶湖です。

3月ぐらいからはここをトレイしようかなと思います。

実際に見てほしいです。素晴らしい。

またまた久しぶりの投稿です。

久しぶりの投稿です。
ランニングも近頃は４日に一回のジョグほどになってます。

近況でいいますと、一年半前に買ったお気に入りの時計が9月の半ばに落としてしまいこうなりました。

３ヶ月間、考えた末にデビューしました！

りんごの時計！

1ヶ月ぶり。

1ヶ月ぶりのトレイルラン。練習はあまりしてなかったのですがもう少し行けると思っていましたが。毎日の鍛錬は重要です。

そろそろブログ復活しようかなぁ

【比叡山インターナショナルトレイルラン】

久しぶりの参加です。いちばん短いコースなのになかなかのハードコースでした。後半、足攣りかけました。50キロや50マイル（80キロ）に参加されている方たちは鉄人です💦

ホームコース？！

日曜日と来月にトレイルの大会に参加予定なので練習してきました✋

このコース、ホームコースになってきました😄

〈10月28日・29日の練習〉

■休養

〈10月30日の練習〉朝練

■縄跳び

〈10月31日の練習〉

■休養

〈11月1日の練習〉18:00

■jog 50′

〈11月2日・3日の練習〉

■休養

〈11月4日の練習〉9:00

■トレイル 2ｈ30′

〈11月5日・6日の練習〉

■休養

〈11月7日の練習〉9:00

■w-up jog 10′

■坂道走 600m×7

■ペース走 3㎞

■downjog 10′

〈11月8日・9日の練習〉

■休養

〈11月10日の練習〉18:00

■jog 50′

〈11月11日・12日の練習〉

■休養