テニススクールに行ってまいりました。
相変わらずフォアのストレートしバックハンドのクロスショットは
絶好調でした。筋トレ効果でしょうか？
筋トレは時間のある時はランニング１～３時間
スクワット300、腕立て300、腹筋200、９㎏のダンベル左右600
ですが、なかなか全てを１日でやるには休日以外はできません。
５月半ばまでには腹筋を６パックにしなければ♬
これに食事を考えて、一時より体重はマイナス14㎏減、ウエストは
マイナス７㎝となりました。
プロテインは摂取せずにいます。
規則正しい生活と食事と運動の成果かもしれません。
スクールコーチからのご指導で食事はしっかり摂り揚げ物は
食べてこないようにと言われています。
それだけハードな運動量ということなのでしょう。
消費カロリーが半端ないです。
最近は気温が低いせいもあってゴルフからは遠のいています。
予報では今週半ばあたりに「春一番」がありそうとのこと。
花粉は歓迎しませんが、温かくなって欲しいものです。
お外ウクレレも行きたいしもう寒さはいいんじゃないかな(笑)
今の専らの練習曲は新野悠記さんの劇的に難しいアレンジで
冒頭から知らない記号が出てきてネットで調べたりでイントロのAメロで
心が折れそうになりましたが、どうしても弾く、いや、弾かなければならないと
固く決心してほぼ譜面を見ながら弾けるようになりました。
暗譜すればなかなかいい感じになると思われます。
気合い入れのためにウクレレケースをちょっとステッカーでデコってみました。
ひたすらテニスもウクレレも練習あるのみですがぼちぼち
自分の時間はあまりないのですが、ゴルフも復活しようと思っています。