術後１か月経ちました。
簡単にいうと経過は良好
痛みは日常生活では気にならない程度。
お尻を意識すると、痛みというよりかは違和感。
お尻に瘡蓋できてる的な‥
↑違和感のイメージです。
ただ、お通じの時の激痛は無くなり、
イテテ、くらい。
痛みが怖いので
食事にはいつもより気を遣ってる気がする
お通じで痛みを必要以上に感じたくないので
適度な柔らかさとスムーズさになるよう
食べるものを考える。
術後すぐのように
1日2回もお通じあるのは
痛いのも嫌だし、あと、
きれいなお手洗いでリラックスして
用を足したい気持ちが大きかった。
お手洗いがきれいだと
用を足した後、スッキリする気がする。
なので、なるべく毎朝
自宅のトイレでお通じを済ませてから仕事に
行けるよう、夜ご飯の食べ方や
水分の取り方を考えました。
朝はいつもよりすこーし早めに起きて
お白湯を飲んで
朝ごはんをしっかり食べる。
すると便意が。。。
というルーティーンを
崩さないよう
死守。
おかげで1キロ痩せたのと、
お腹周りがちょっとスッキリしたとムスメに言われる。
毎朝、起きてきたらこどもたちとハグをするんだけど
その時の私をハグした感じが
前は逞しかったけど
今は手がスッと回る感じだそう
私はそんなに太りつつあったのか‥
やばいな
心当たりはありすぎる
食べることが好き過ぎて
明らかに食べ過ぎてた
これを機に身体のラインが元に戻るよう
ちょっと頑張ろう
次の体メンテナンスは
人前でみっともない姿からの脱却
と言ってもストレス溜まるのは嫌なので
食べる時は食べる！
ただ、普段の食生活は
改めよう
毎日お腹いっぱいはこの歳で必要ないね‥
夜ご飯はなるべく野菜スープにオートミールで
リゾット風にしたもののみを食べてました。
ご飯や、肉系のものを夜食べると
次の日のお通じが
若干硬めに感じて痛かったので
私がいつも食べてるのはこれ。
無農薬とかのもあればさらにいいのだろうけど
今のところ、これで満足。
スプーン３杯分をスープに入れて食べます。
オートミールも食べすぎると良くないかなーと思って
バランスって大事で難しいー。
前回の診察で
アズノール軟膏終わりと言われた時は
すれて痛いのでは！？とか
色々不安だったけど、
手術前にコロナになったことで
使いきれてなかった
ボラザG軟膏を
駆使。
お通じ前に半分、お通じ後に半分ではなく
毎回一個全部使った！！！
お通じ前に入れる意味はあるのかと思うくらい
だったけど
滑らかに排出するのを助けてくれてるのかな？
といいように考えて
ボラザG軟膏の数が続く限り、それを続けました
さらに、出血などはもうほぼないものの
ボラザG軟膏は油のようなものなので
注入すると
ショーツが汚れるらしく
それが嫌で
またまたZパッドを
毎回取り替え取り替えで無くなるまで使い続けました。
個人的には
ナプキンを毎回使うよりZパッドを使い続けて
良かったと思ってます。
気持ち程度ですが、お尻のクッション感が
安心感を与えてくれた。
合間に生理も来たりで
ナプキンもパッドも取り替えて
水分しっかり取って
こまめにお手洗いに行ってました。
実は、術後一度も自分で
お尻の傷跡を確認してません。
確認しにくい場所だし
傷口を見ることで
痛そうと思うと
さらに痛みが出そうと思ったので
あえて一回も見ていない。
２か月後くらいに
確認してみようと思ってます。
それまでは
傷口は
怖くて見れない
そして、１か月たったので
自転車通勤も再開しました。
これも、今のところ問題なく乗れております。
痛みも特に無し！
良かったー！
続きは１か月半後の様子をまた後日。。
