先日ブログで紹介させていただきました。
毎週日曜日と水曜日に
運動することに決めました^ ^
しかし！！
先日の水曜日はあいにくの空模様。。。
が
しかし！！！
ガーデンプレイスなら大丈夫^ ^
そうです！
ドーム型になっているので
こちらでストレッチや腹式呼吸！！
をしてじんわりと身体を熱くします^ ^
先日はランニングと
猛烈ダッシュをして汗をかきましたが
今回は雨ということで
縄跳びで汗をかきました。。
皆さん縄跳びはいつ以来されてないですか？
結構キツイですので
是非やってみて下さい（笑）
ゆうへいと僕の二重跳びの映像です（笑）
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（音声は出ません^ ^）
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始めましての方には
是非読んでいただきたい記事です！
「色褪せないスタイル作り」
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色褪せないスタイル作りと
飽きないスタイルを提供していくために
意識していることです^_^
変身ブログvol.1
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変身ブログvol.2
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