記念すべき一食目

なんと五時に目が覚めた。(笑)
断食あけの記念すべき一食目は玄米粥。梅干しと目玉焼きを一つだけ食べた。

結局、今朝の時点でキッチリ6キロ減。最初の勢いだともう少し落ちるかなと思ったが、まあ良しとしょう。おそらく後3日間の復食期でもう少し期待している。
今日からも粗食に徹し初心に帰って新たなスタート。
しらじら明ける空を見ながら身体のそこからエネルギーが沸いてきた。