平日に上るのは…

皆さん、こんばんは(^O^)／

最近は、走った日のことしか書かないブログになってしまいました

そこで、久しぶりに走らない日のことを書こうと思い立ったtoshibouです

さて、ご存知の様にtoshibouは平日は晴れていても走れません

（夜は危ないだの、朝は寒いだのと理由をつけてはサボっているだけ、とも言いますが…）

そこで最近、朝の通勤時に階段を上ることにしました

階段といっても、駅のホームから地上に出るまで200段近のを2段ずつ上ります

先ずは、ホームから改札までのpart1

踊り場で折り返して、改札までのpart2

改札を出てから、地上までのpart1

踊り場の後、出口まで最後のパート

なんか地獄の底から這い上がって来たみたいです

京阪中之島線のなにわ橋駅です。

2段ずつ上ると、結構ハァハァできます。

ホントは、3往復くらいした方がトレーニングにもなるんでしょうが、いくら乗降客の少ない中之島線でも、そのうち変な噂になると困るので、出口まで上ったらそのまま会社に向かいます。

大した効果は無いと思いますが、何もしないよりマシかなぁくらいの気持ちで続けていこうと思ってます

明日から3連休ですが、初日は雨？雪？で走れない様なので、男前に戻りに行く予定です

後の2日は走れそうですね

それでは皆様、ごきげんよう、さようなら