マンゴスチンは、美味しいダイエットのお手伝いができます。

前記事で「肉料理のお共に」と紹介しました。何故、マンゴスチンはダイエットに最適と言われるフルーツなのでしょうか。

このマンゴスチンという果物、熱帯果物の女王とも呼ばれているだけでなく、
チェアモア、マンゴーとあわせて世界の３大美味しいフルーツにもあげられているほどとても美味しいフルーツなんです。

実は、世界の３大美味しいフルーツ
チェアモア、マンゴー、マンゴスチンですが、
３種類とも脂肪燃焼効果の高いダイエットに最適な果物でもあるんですよ。

そんな世界の３大美味しいフルーツのひとつ、マンゴスチン。
なぜダイエットに最適化というとダイエットしたい人には
かかせないビタミンB2が豊富に含まれていて、脂肪燃焼促進
脂質や糖質の代謝を促進、細胞の活性化する作用があります。
また糖質の分解を促進してくれるビタミンB1も豊富に含まれています。
体内老廃物や毒素を排出を促進してくれるカリウムも豊富に含んでいるため、
代謝の活性化だけでなく、むくみ解消にも効果的です。

ビタミンB群は、代謝促進
カリウムは、毒素排出

他にもマンゴスチンには、１９６５年に、HCA（ヒドロキシクエン酸）が他の植物とは比較にならないほど豊富に含まれている事が解明されました。このHCAは、脂質生成を効果的に阻害し、食欲抑制効果もあり、コレステロールを低下させてくれる効果が世界中の研究機関で明らかにされています。

そのような理由で、肥満改善や肥満防止にもとても効果的と思います。

このようにダイエットに最適なマンゴスチンですが、美肌や美白効果のある
ビタミンＣ、カテキンやプロシアニジンポリフェノールも豊富に含まれています。

インドネシアの方では、万病の薬としても利用されているフルーツですよ。

しかも、世界の３大美味しいフルーツと呼ばれているだけあって、とても美味しいんです！
今なら、フルーツの女王マンゴスチンが1個100円以下でオークションで購入できます！
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