「今」がすべて
今日会社で学校で出かけた先で「嫌な」目にあった人 はいませんか私も人間ですのでやっぱり嫌な思いをすることはありますでもその「嫌な気分」をずっと持ち続けて一日を過ごすことほどバカバカしく意味のないことはありませんたとえ嫌な思いをしてもそれは既に過去の出来事です忘れようと努力することもひとつの手ですが大きく深呼吸をして冷静に思考の転換を図ることをオススメします思考の転換については家に帰ってからの楽しみのことを考えたりお風呂に入ってリラックスしている様子を思い浮かべたり自分が楽しみにしていたり楽しさを満喫している様子を思い浮かべてみるといいでしょう「嫌な気分」に包まれたままその後の時間を過ごしますか?