コトブキハジメの☆人生は考え方次第☆ -11ページ目

コトブキハジメの☆人生は考え方次第☆ -11ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

29Aug
- 「自尊感情」を認める
  「自尊感情」とは自らの生きる価値を認識して自分の人格や生命を大切にしようとする感情であったり自分のことが好きであるという感情を表します「自己肯定感」とほぼ同意義に捉えられています「自尊感情」は受け入れてくれる人がいることで高まっていきますつまり自分自身が好きで大切だと実感できるのは自分自身をそのまま受け入れて、認めてくれる存在があるからです自分ひとりの世界では「自尊感情」は高まりませんまた、日本人は世界の中でも「自尊感情」が低い民族といわれますそれは謙虚さや忍耐、調和を重んじる国民性が影響していると考えますしかし、「自分」が満たされて初めて「自分」を認める「こころ」が育まれます
28Aug
- そんなことだろうと思いました
  先日、東京電力ホールディングスの柏崎刈羽原子力発電所の外部からの侵入者などの検知器が故障したまま放置されていたことがわかりました原子力発電所の建設や管理についてはいろいろと私見がありますが3.11の状況が端的に表しています津波もそうですが外からの攻撃に大変弱いチェルノブイリ原子力発電所の事故後の処置を見てください鉛とコンクリートで建物を覆い（地下も）現在はドームを被せる準備をしています何故それを建設当初からしないのでしょうか？確かに莫大な建設費用がかかると思いますが万が一事故が起きて放射線被害を起こすことを考えれば逆に安いものと思います私は原発推進派ではありませんが日本のエネルギー政策上最大限の安全性確保の努力を前提としてまた核廃棄物の処理問題と合わせて対応せざるを得ない状況と思いますとにかく日本の原子力発電所に関しては私が見る限り「最善」ではないと感じます
27Aug
- 人は何を信じて生きているのか
  「鰯の頭も信心から」という言葉があります他人にとってはどうでもいいことや何の意味があるのだろうと不思議に思うこともその人自身にとっては正しいことであり、信用できることであり完全に信じ込めることであるということを表す言葉です宗教においても神様や信仰の対象に対する信心は人それぞれでありまたその人にとって非常に強く結びついていますでも私たちが信じているのは「私自身」です何か信仰の対象を信じているのではなく信仰の対象を進行している自分自身を信じているということです決して神様などは存在しないということを言っているのではなく信仰によって自分が救われるまたは幸せになれると考えている自分を信じているという意味です政治が、世間が、常識が信用できない世の中であれば信じられるものは唯一つ自分自身の「こころ」なのです
26Aug
- 異常気象
  本日、この時期の北海道としては非常に暑く、私の住む地域では30度を超えましたニュースでは世界的な異常気象について取り上げられていましたアメリカやオーストラリアの山火事イタリアの酷暑中国の洪水などですこれらの「異常気象」という現象は本当に「異常」なのでしょうか？過去に類を見ない規模の自然現象が発生しただけのことであって「自然」の力というのはこの程度が全てではありません私たち人間も然り自然との調和・同調により大きなエネルギーを持っていますですから巷間言われている「異常気象」は自然の力の範疇の出来事であり自然の姿であることに気付かなければなりません
25Aug
- 「緊急事態宣言」が発出されました
  私が住む北海道に「緊急事態宣言」が出されました私は以前コロナ対策が後手後手に回っている状況なので今後医療体制が崩壊し無責任な国・行政は医師にどの患者を優先して対処するのか「命の選択」を強いる状況になるとブログに書きました残念ながらその通りになってきているような気がしますせめてコロナワクチンの確保と早期に接種を進めていくことで重症化リスクが低減することができていれば亡くなる方も減っていたのではないかと感じます
23Aug
- コロナワクチン接種後の状況
  コロナワクチンを接種して24時間以上が経過しましたまず、接種した場所近辺が「痛い」数日も続くとなるとちょっと厳しいそして発熱してきた感じがある今、測ったら「３７．０度」これ以上熱が上がらないことを祈ります私は「モデルナ」でしたがファイザーなどほかのワクチンも同じ感じなのでしょうかね
22Aug
- コロナワクチンの接種をしました（1回目）
  ようやくコロナワクチンの接種（1回目）を受けました段取りもよく受付から15分の経過観察時間を含めても45分程度でした問診は簡単で自己申告をそのままスルーあくまで「自己責任」でということでしょうただ、現場の従事者の方々は一生懸命で政府のコロナ対策の遅れをカバーするかのように感じてなりません1回目ですし今のところ副反応はありません
21Aug
- 「断捨離」と「こころのクリーニング」
  最近、家の中を見渡してみると「モノ」が多いと感じましたそこで今その整理とともに「こころ」もクリーニングしてリフレッシュしようと考えています私たちは「モノ」自体に執着するとともにその「モノ」にある過去からの思い入れも同時に持っていますそういう意味では「モノ」を整理できないことは過去に縛られか過去を整理できない状況にあるとも言えますですから断捨離はこころの整理でもあるのです
19Aug
- きっとうまくいく
  突然やってくる悲しみ急に現れる不安何もかも希望が見いだせないそんな時間に包まれることがありますそれは未来・将来が見えない現状を考えすぎて先のことは考えられないことが要因の一つですでも考えてみてください先のことは誰にもわかりませんそんなことを考える前に今、現在を如何に楽しく最善を尽くせるかを考えましょうそうすれば「きっとうまくいく」ことでしょう
17Aug
- 「本音」で生きる
  世の中人間関係や世間体などいろいろなことに気を遣い自分自身を隠して生活していませんか？自分では思うように生きているつもりでも他人を羨む感情が少しでもあればあなたが思う生き方は出来ていないのかもしれません自分本来の姿を出し思うように生きることを強く意識してくださいあなたが今の状況を嘆き不満を持って生活していると感じているならばあなた自身が原因で今の状況を作っていることになります他人や環境、世の中のせいではありませんそうしているのは自分自身であることに気づきましょうそしてその状況から抜け出しあなたの思うように生きるには常に「本音」で行動することしかありません
16Aug
- 「自然」と共に生きる
  日本全国特に九州を中心として西日本では大雨による自然災害が発生していますその災害に見舞われお亡くなりになった方々のご冥福をお祈りするとともに被害に遭われた多くの方々に対してもお見舞い申し上げます私たちが地球上で生活していく中で過去に例を見ない異常気象といっても「自然」のほんのわずかな力の前に残念ながら人間はいかに無力であるかを痛感せざるを得ませんそしてそのような環境の中で「自然」とともに生きていかなければならないことの意味を考えることは大切なことです「自然」と私たちの「精神」は繋がっています
15Aug
- 「カオス」な感情を感じました
  ここ数日のうちに親戚の死に接するとともに家族が悪質な訪問営業に遭ったことで悲しみと憤りとが複雑に作用し感情が高ぶり鼓動が強く感じられます私のカウンセラーとしての未熟さもあってかこの状況を客観的に考えてみようと試みているのですが感情の昂ぶりは抑えきれていません私自身のことであればそこまでの感情の昂ぶり・混沌はないと思うのですが家族や親戚といった血の繋がりがある人たちのことにまで及ぶことについてはまた違った意識が働くことを実感していますただそのような状況にあっても何が「最善」かを意識して自分自身をコントロールしたいと考えています
12Aug
- 基準は「自分」
  「不要不急の判断は『本人』次第」丸川五輪相の発言です飲食業をはじめとして多くの個人・法人に自粛を要請し罰則まで設けて対応している中結局、そこに行き着くそうなんですコロナ禍であっても行動の基準は「自分」なのです図らずしも大臣が政治と国民の意識のギャップを明らかにしたとも言えますすべての基準は「自分」であることを意識しましょう
11Aug
- 「自律神経」を整える　2
  私が住んでいる地域は先週の土曜日には気温が35度もあったのに昨日の最高気温は15度でした交感神経と副交感神経からなる自律神経は外的な要因に影響を受けることもあり体調を整えて日常生活を送るうえで正常に機能する必要性がありますなのでこのような気候の急激な変化は自律神経に影響を与えますそのため瞑想やヨガ呼吸法の活用などが自律神経を整えるのに非常に有効とされています
10Aug
- 人生の箴言
  「最善」の積み重ねが人生だコトブキ　ハジメ今、あなたが何をしていようとも「最善」の行動をしています一生懸命勉強したり寝転がってテレビを見たり誰かと喧嘩したりとにかく、それらは全てあなたにとって「最善」なのですどんなことも否定してはいけませんそのまま受け入れて良いのです
09Aug
- 企業は人なり
  組織としての成熟は人間関係の成熟に比例します発展している企業は労働者を「大切」にします決して給料を高くし処遇を手厚くしているということではありません基本は「信頼関係」です「使ってあげている」「働いてあげている」という関係性ではなく「働いてもらっている」「働かせてもらっている」という関係性が構築されているかどうかがポイントですITやAIが一層進化する時代に突入していますが「人」なしに企業は生き残ってはいきませんそこに気づくことが大切です
08Aug
- 「潜在意識」を磨く
  「潜在意識」は意識することがないから「潜在意識」じゃないですか？なので「磨く」ことができるのですか？と思われる方もいるかもしれません確かに日常で無意識に行われる活動の多くは「潜在意識」の範疇でありいわば目に見えないものを見てくださいと言っているようなのかもしれませんでも第六感や直感というものは潜在意識の働きとのなりますが感覚を研ぎ澄ましこころの視野を広げることで磨くことができますあなたの第六感や直感の精度がそのことによってどんどん確実性を帯びてきます「潜在意識」は日頃意識していないことに目を向け第六感や直感を働かせて様々な方から物事を見ることによって磨かれるものなのです
07Aug
- ストレス解消のつもりがストレスになった
  本日は早朝ゴルフに行きました朝４時すぎにスタートして8時ころ上がりましたので何とか暑くなる前に終わることができました2バーディーをとったものの今季ワースト記録となり非常にストレスを感じてしまいました気心の知れた仲間とのラウンドでしたので楽しく回ることができたのですが・・・このようにストレス解消になる好きなゴルフですが返ってストレスになることもありますので注意しましょう
05Aug
- 「自律神経」を整える
  交感神経と副交感神経からなる自律神経はストレスなどによって影響を受けてバランスを崩すと体調不良を引き起こしますまた、天候や気圧など外的な影響によりホルモンバランスを崩すことによって自律神経が影響を受けることもあるようです一般に、これらのことが原因で体調不良を起こす症状を自律神経失調症と称します原因は多岐にわたりますが大きくストレスが原因と言えることからストレスや不安を排除することが有効です「マインドフルネス」は特にオススメで呼吸法や瞑想にチャレンジしてみることもいいのではないかと思いますとんでもなく暑いこの頃さらなるストレスからの解放に取り組んでみてはどうでしょう
04Aug
- 「チャーシュー」はいつ食べる？
  人生は一度きりそして未来のことは誰にもわからないだから自分のしたいこと自分の思ったことをすぐ行動に移そうそのようなことをお伝えしている私ですが大好きなラーメンのチャーシューは最後に食べます好きなことを後回しにしているようで言っていることとやっていることが違うじゃないか！と言われそうですが最初にチャーシューを食べてしまうことはどうしてもできませんそんな自分を受け入れることも大切そう言い聞かせているのも人間らしくて良いのではないかと思います