私たちの日常生活で
特にその人間関係の中で
感情を押し殺している
時間があると思います
会社勤めの人は
上司や部下との関係性において
自分の感情を抑え
我慢
我慢
我慢
それでは
ストレスは溜まる一方です
かと言って
悪い気分のまま
愚痴を言ってはいけません
正しい表現かどうかはわかりませんが
「感情を楽しむ」ことで
気持ちの切り替えを行うことは
「こころの健康」のために有効です
感情を前面に出していきましょう
嫌味や遠まわしの表現では
気持ちは相手に伝わりません
それが自然な姿であり
人間にとって
「自然体」が一番心地よく
心身ともに安定した状態なのです
