ダイエットも始めの１週間が肝心

なにごとも初めてやることって、

なかなかうまくいかないし続かないですね。



ダイエットも同じだと思います。



というのも、昔から太っていた僕も、

１カ月はなにがなんでも頑張ろうって思って結果を出してきました。




ある一定の期間でも、

しっかり頑張ってみると、体は慣れてきて

しっかり結果を出してくれます。




現に昔デブだった僕も20kg以上痩せられたんでから。




一瞬でも自分の限界を突破して、

その感覚を日常のものにしてしまいましょう。