4/28 30練習会in下関陸上競技場連休中の練習会。天気は、28日、30日とも良い。28日の1000m×6のインターバル。自分は1本目3分26秒2本目3分28秒3本目3分28秒4本目3分30秒5本目3分26秒6本目3分15秒400m78秒30日の8000mペース走2000m+5000mで練習3分34秒3分36秒3分41秒3分48秒3分53秒3分54秒3分57秒今週は、40代初トラックレースです。
