心のこと、世の中のこと、私が見てきたこと。

心のこと、世の中のこと、私が見てきたこと。

(旧:本気で向き合う心理カウンセラー)
パニック障害を発症し、心が落ち着かない日々から やっと抜け出し前向きに人生歩み始めたました。
人は話をする事でストレスが発散されるのです。
何か日々モヤモヤしている方でも歓迎ですよ。

心理カウンセラーの横山敏馬(ヨコヤマ トシマ)です。


私はパニック障害・不安障害改善を主に心に病の改善の活動を行っています。

実は私も、パニック障害を患い長年とても辛い思いをしてきました。

今ではパニック障害の認知度は上がって来ましたが、それでもまだまだ病気とは認めてくれない環境が多いと思います。

私も実の親ですら「心の持ちようだ!」「誰にだって悩みはある。」「もっと、しっかりしないといけない!」

などを言われ続けて、なかなか理解を得る事が出来ませんでした。

パニック障害は病気です。

パニック障害を患った人にしか理解出来ない苦しみがあると思います。

パニック発作が襲って来た時の苦しみや恐怖は人に上手く伝える事が出来ないですよね?

発作が来たときは、恐怖や自分に対しての怒りや悲しみなど多くの辛い感情が押し寄せてとても苦しいでしょう?


私もパニック発作がいつ襲ってくるのかという不安や恐怖を常に持っていたもので本当に苦しかったのです。

自分に対して歯痒くてイライラしますよね?誰も解ってくれないとヤケになりますよね?

パニック障害の原因は

・他人の目を気にする

・自己評価の低い環境で育った

などが大きな原因のひとつと考えられています。

しかし、今までがそうであったからといってこれからもそのような人生であると諦めては絶対にいけません。

私がそうであったようにその根本的な問題を解決すれば良いのです。

あなたのパニック障害は改善します!心の病は必ず改善します!私が全力でサポート致します。

一度、私とお話をしてみませんか?

いつの間に

こんなにも他人を裁きたがる世の中になったんだろうか?


散々、この類の記事は投稿しているけどね。


ストレス発散

正義中毒

同調圧力


SNSの普及により誰でも世の中に発信出来るようになった。


これが一番大きな要因だよね。

それも匿名で書ける


現実の自分ではない人間として振る舞える。

それが世の中の正義と言われる内容なら

少々、荒っぽく書いても許されるかのように

汚い言葉を使って書く。


更にそのコメントに、いいねが付くとテンション上がるんだろう。



心理学的、脳科学的に。

正義による快感

他人の不正やマナー違反を叩いて正すという行為は脳内でドーパミン(快楽物質)が分泌される。

自分は正しい側にいるという快感。



でもさ、そろそろやめようよ。

カッコ悪いよ。


そんなコメントを書いている自分を客観的に見て

情けないと思わないかな?



それに一部の週刊誌の報道で

著名人のスキャンダルが明るみになり

ことが動いて

処分受けたり、謹慎したり。


事実確認がされていない段階から

勝手な想像でネット民は叩きまくる。


政界の闇みたいなことを暴くようなスクープ

国民が幸せになるような報道ならともかく

下世話なゴシップネタ。



この流れ。

健全では無いよね。



SNSと上手く付き合って行くこと


SNSと適度な距離で接すること。

仕事や趣味。好きなモノだけを見る。

発信されてる方でコメントが気になってしまうというのならば

コメント出来ない設定にすれば良いし

ネット記事のコメント欄も非表示にすること。

もしくは

絡んでくる人間は完全スルーすること。


ネット記事に踊らされないこと。

炎上と言われる現象の大きな要因の一つとして
ネットメディアが大きく取り上げるからだよね。
メディアが叩け!と拡散しているようなものだ。
閲覧数稼げるからだろう。
炎上系ユーチューバーと同じ発想。
それに
ネットで誹謗中傷したり叩くことをやっている人達って世の中のほんの一握りだからね。
それをさも世の中の多数の声のように扱う。

今の世の中は

本当におかしい。


追記。

世の中のまともな人は

残念ながら、こんなことは書かない。

何故なら

実際に改めてもらいたい人達には届かないから。

届いたとしても理解されないから。

自分が投稿したところで

何も変わらないことを知っているから。

こういうことを考えて

情けなくなる時間が無駄だと知っているから。


ただね。

誰かが言い続けないと。

本当は影響力がある人達に発信してもらいたいんだけどね。