ついに本格的にダイエットしないといけなくなってしまった
全国的に？生活習慣病の項目に当てはまる患者さんはそのクリアできてない項目に対して医者と目標たてて改善していくことになったらしくて、
今日定期受診でいきなり身体測定と採血をされ（今までは年1で1月に終わっていた）、一年でどのくらい痩せるか、半年でどのくらい痩せるか、と話し合いをした
何キロならいけそう？？と医師から質問されたけど、何キロも無理そう💦💦💦
しかも、医師からは一年で−9キロを目標にしようと言われ、そんな体重もう10年は超えてるよ〜💦
10年前は健康診断のときだけ頑張って減らしてたけど、今はどうやっても減らない
断食しても減らない‥
でも、やらねば…
夏休みに地元に帰りたいから、健康的に痩せないと心配されるし、食べないのはダメだから、運動するしかない…