明けましておめでとうございます㊗️
5分ペースを意識したがちょい速くなってしまった
大晦日はランオフで朝から晩まで暴飲暴食(苦笑)したせいで身体も重かったがズームフライ3効果か？楽に走れた
新年早々に走ってる方のブログに刺激をうけ急遽走ってきました(。-∀-)
新年早々ほんとみんな走るの好きやな〜(笑)
負けじと元旦ラン！
大晦日はランオフで朝から晩まで暴飲暴食(苦笑)したせいで身体も重かったがズームフライ3効果か？楽に走れたペースを一定に保つって難しいけど5分ペースがしゃべりながらでも走れてほどよく自分には1番あってるペースかも！
これを４分３０秒でやれるとサブスリーは達成できるというがまだ無理やね
しゃべれてもしゃべり続けると息があがる(。-∀-)
しゃべれてもしゃべり続けると息があがる(。-∀-)今年のさが桜までにその域に達成できる見通しはない(笑)
まだ遠い道のりなのは確かやけどやっぱり諦めたくない！
2020年も懲りずにサブスリー目指したいと思います
チャレンジのさが桜まであと三ヶ月もないけどやれることはやりたいと思います
もちろん禁酒は今のところするつもりはないけど〜(笑)
まずはいぶすき菜の花マラソン！
毎年恒例行事の新年1発目の大会☆
去年からは違ったスタイルで走ってますが今年も楽しみながら仲間うちのペースメーカで5時間から6時間ペースで刻みたい
今のところ5時間30分が有力ですが
楽しみながら走った方が良いと思うお祭り大会！
今年もあと１週間ちょいでやってくる
いぶすきは何かとお世話になってる所なんで今年も走ることで恩返しできれば良いかな〜(^^)
今年もリアルを書いていきたいと思いますので本年もどうぞよろしくお願いします🤲
いぶすき菜の花マラソン大会前に一大イベント金杯←(競馬です)もかかせませんがねー(笑)
去年は250杯分やられたんで今年は目指せ吉○屋の牛丼500杯分無料(￣∇￣)
ブログを読んでくださってありがとうございました。