久しぶりにフル出勤
13時間労働(苦笑)
13時間労働(苦笑)さすがにジョグする気分じゃなかったんですが脱藩マラソンまで一ヶ月！せめて走れるようなコンディションはつくらんといかん
ってことでジョグ
ってことでジョグ日が落ち始めたのに31度ある
ゆっくりジョグしようってことで走ってきました
狙ったわけじゃないけど1が並ぶ(笑)
ゆっくりジョグしようってことで走ってきました
暑いけど昨日の山より走れたんで良かったが山の涼しさを実感
坂はきついけどまた走りに行きたくなる今日の脂肪燃焼ジョグだった
お気に入りの爆弾ハンバーグ
ゆで卵にくるむだけなんで簡単(笑)腹にもたまってタンパク質をとれる自分の中じゃ優れもの
坂はきついけどまた走りに行きたくなる今日の脂肪燃焼ジョグだった
ゆで卵にくるむだけなんで簡単(笑)腹にもたまってタンパク質をとれる自分の中じゃ優れもの脱藩マラソンまであと一ヶ月何キロ痩せて走るかは自分次第だが・・・
何キロ痩せて走るかは自分次第だが・・・次の大会のエントリーもしていかないとダメな時期だがなかなか予定が決まらない(。-∀-)
基山と阿久根と小浜が12月かぶり
1月は伊万里と指宿がかぶる1番困ってるのは伊万里と指宿が去年からかぶってるんで中一週で走れないこと！
1月は伊万里と指宿がかぶる1番困ってるのは伊万里と指宿が去年からかぶってるんで中一週で走れないこと！伊万里で8割で走って指宿は楽しみながらラン
そして2月の本命大会のパターンが去年から崩れてる(^◇^;)
さてどうしたものか・・・お悩み中
ブログを読んでくださってありがとうございました。