土日の朝ラン〜NHKマイルカップ〜

エビネマラソン後の朝ラン

土曜日は快晴ただし朝の気温8度で肌寒かった(^▽^;)

金曜日のハーフマラソンの筋肉痛あり太ももも痛く軽めに終了

後は一日中漫画本(笑)ぐーたらしてましたたまにはぐーたらするのも良い

そしてゴールデンウィーク最終日

距離を長めにと考えてましたが筋肉痛で長め走る足がもたず

13キロで終了

天気も曇り☁️雨予報なんでどんよりした朝ラン

ただ10キロ以上走って筋肉痛の痛みしかなかったんで右膝も完全復活(≧▽≦)

来シーズンに向けて練習していきたい

来シーズンのマラソン資金稼ぎ

NHKマイルカップ

まずは新聞買いに行こうっと(°∀°)b 

ブログを読んでくださってありがとうございました。