おはようございます☀昨日は軽くジョグ5キロで終了し朝５時から走ってきました(・∀・)
今日の朝ランテーマは本番ペースをどのくらいだせるかです！といっても朝飯抜き➕寝起きでアップなし(^▽^;)最初は軽く
アップ程度で
ここからスイッチオン
４分１５ペースはちょいとキツイ
それでもペースアップ
フィニッシュ
本番前に少しですがペースを上げることできてよかった
アップ程度で
ここからスイッチオン
４分１５ペースはちょいとキツイ
それでもペースアップ
フィニッシュ
本番前に少しですがペースを上げることできてよかった
膝の故障明けで初の４分２０秒きるペース
今の自分にはこのペースが限界かも(^▽^;)
5月4日ハーフは1時間３０分で走りたい
朝ランお気に入りのラジオ番組
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ブログを読んでくださってありがとうございました。