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• 友人です。真面目で腕の良い仲間です。何かあれば声かけてください！
• 友人の試み。これは斬新。よければゼヒともご協力を。
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  O脚で弱った長内転筋をストレッチして足を閉じるパワーを復活させよう。
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  座り仕事で伸ばしっぱなし最近お尻がタレパンダ…ヒップもしたいのよ…
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  社会生活を維持するうえで必要な施設
• 訪問マッサージ衛生対策
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  ⑦パソコンやり過ぎて腕がパンパン。そんな時は！
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  ⑥背中疲れたー！　は広背筋を伸ばしましょう！
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  ⑤二の腕タルタルと言わせない！包丁使うときに使う筋肉、上腕三頭筋を伸ばしましょう！
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  ④うつむきの仕事が多い。首の横が張ってる！そんな時は胸鎖乳突筋を伸ばしましょう！
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  ③肩揉んで〜となる所。僧帽筋(上部繊維)を伸ばしましょう！
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  ②デスクワーク、抱っこ、介助等で肩が丸まってしまっている方、大胸筋(胸の筋肉)伸ばしましょう！
• ①疲労回復、ストレス発散、免疫力向上
• 新型コロナウイルスとインフルエンザ
• 新型コロナウイルス
• 志村けんさん　ご冥福お祈り申し上げます
• 新型コロナウイルス　東京
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