今日は
電車で良い事在った(笑）
俺は微動だにして居なかったんだから
誰にも何にも責められる事は無い筈だ(笑）
うん！
京浜東北線！グッジョブｗｗ
最近体の調子が今一つだったのだが
行ける内に行かないと体がなまっちゃうんで
昨日に引き続き重たい体を引きづり大森はゴールドジムで
ロープリーロー８６キロ１０回２セット９？キロ８回２セット
ラットプルダウンフロント６７キロ１０回１セット、７２キロ１０回２セット、８１キロ８回１セット
プルダウンバック６２キロ１０回３セット
チン二ング自重のみ１０回４セット
ダンベルカール１２キロ左右１０回づつ、１６キロ１０回づつ２セット１８キロ１０回１セット
シッティングハンマーカール９キロ１０回４セット
カールマシン２２キロ１０回４セット
かなり軽めに設定して楽にフォーム重視でやったんだけど
それが良かったのか悪かったのか？(笑）
調子悪かったからか？なんか今日はすげー疲れた・・・。
疲れた時は勿論ラーメン！毎日だけど(笑）
本日のセレクトはコレだ！！↓
大勝軒で修業を積んだらしい人が新しく大森にオープンしたラーメン屋
大勝広（ヒロ）(笑）ラーメンにもやしトッピング！
味はまんま大勝軒だったよ
美味しいから最近言ってるんだよね
今はまだ混んで無いしねｗ
コレ食って仮眠しようと横に成った瞬間
１時間半も爆睡しちゃったよｗｗ
今日はラブリーフライデナイト！
予約もビシバシ入ってきてる！ハムニダ！！
それじゃ～今日も僕はとっくりに居ます(￣▽+￣*)