【０７月０５日】術後５８日目、外来リハビリ８回目
今日は晴れで、朝から暑かったですね。
晴れていたので、いつも通り、患者さん多かったです。
医師、セラピストさん共に、順調と言って頂き、
いつも通り、リハビリしました。
私的は、遅々として進んでいないような気もしますが、
とりあえず信じて、リハビリ続けるしかないですね。
なお今日は、自宅でのリハビリメニュー一つ増えました。
まだまだな感じですが、早く右腕挙げてみたいな。
ところで今日、帰宅しようと玄関で靴箱を確認すると、
私の靴がありませんでした。よく似た靴があったんで、
間違えて履いて帰られたようです。困ったもんだ。
とりあえず、受付にその旨申し出て、何かあれば、
連絡下さいと言って帰りました。
車に違う靴を積んでいてよかった～。
・椅子に座って、背筋を伸ばす。
机に右腕を置いて、指から肘の全体を机に押し付ける。
なるべく腕は高い位置で（０７月０５日～）
・仰向けに寝て、右手を伸ばして、肘の裏側を中心に、
左右に傾ける。（０６月２８日～）
・仰向けに寝て、右腕を９０度で上げて、指で非常に小さい
円を書く。（０６月１７日～）
・左手で右肩を動かないように軽く支えて、右肘を机に固定して、
体側に内旋する。内旋時は、ゆっくり抑えず、戻すときは、
抑えながら（０６月１４日～）
・右肩と右耳を寄せる動作（０６月１０日～）
・肩甲骨を後ろで寄せる動作（０６月１０日～）
・左手で右手に添えて、右肩をすくめる動作（０６月１０日～）