【０６月２４日】術後４７日目、外来リハビリ５回目
リハビリ、週２回のペースで続けています。
セラピストさんからは、だんだん可動域が広がっているので、
このまま頑張りましょうと言われます。
でも、自分では実感出来ず、自宅でのリハも新しいのが増えず、
変わらずですので、少々焦りもありますが、マイペースで
頑張っている今日この頃です。
以外と、動かしたときの痛みもあるし、再断裂などの不安も
ありますが、考えず頑張るだけですね・・・
とりあえず、以下を自宅等でやる事をご指導頂いて、
継続して頑張っています。
・右肩と右耳を寄せる動作（０６月１０日～）
・肩甲骨を後ろで寄せる動作（０６月１０日～）
・左手で右手に添えて、右肩をすくめる動作（０６月１０日～）
・左手で右肩を動かないように軽く支えて、右肘を机に固定して、
体側に内旋する。内旋時は、ゆっくり抑えず、戻すときは、
抑えながら（０６月１４日～）
・仰向けに寝て、右腕を９０度で上げて、指で非常に小さい
円を書く。（０６月１７日～）