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偽者に騙されないでください
こんばんは
育乳カウンセラー戸瀬恭子です
～妊娠中に気をつける事は？～
バストアップマッサージは医師との相談しながら控えめにして下さいね
妊娠中は大胸筋を鍛える事に精を出して下さい
授乳後垂れるから大胸筋を鍛えるのを今のうちから習慣化しましょう
また、母乳で水分が取られるので、水をマメに飲む習慣や食事にお味噌汁やスープを取り入れるように意識しましょう
妊娠中毒症の予防に塩分は控えめにして下さいね(^^ゞ
１．大胸筋を鍛える習慣
２．水を飲む習慣
出産前に習慣化しておくことで、授乳前のおっぱいに戻りやすくなりますよ
