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育乳女子必見！戸瀬恭子の育乳アカデミー
「
」
４００００人の女性のバストを育てた
育乳カウンセラー
戸瀬 恭子です。
今日から乳腺マッサージのスタートです。
マッサージの力の強さはクリームを塗った上から
滑らす程度でじゅうぶんですよ。
クリームを塗る量がわからない、という質問をよく聞きますが
肌の状態によって個人差があります。
最初は、マッサージをする側の胸全体に
肌をこすらないでマッサージできる量を塗ってください。
途中で、クリームがなくなりそうかな！？、と思ったらつけたしてくださいね。
乾燥肌の人は塗ってマッサージを始めたばかりなのにクリームを塗った肌に
感じられないくらいになっています。
思い当たる方は、、、お水をしっかり飲みましょう。
では、マッサージの紹介。
まずは片方の胸のマッサージをします。
おっぱいの斜め下に手のひらを当てるようにして、
鎖骨の中心に向けて両手で交互に持ち上げるようにマッサージをしてください。
「斜め下」という角度がポイントなんですよ。
ここできちんとお椀の形をつくってくださいね。
両手１回ずつマッサージをして１セット。
これを10セット行いましょう。
＊ご紹介しているマッサージはサロンで個別指導で教えているマッサージです
ままhttp://www.jackmama.biz/product/231
スタッフhttp://www.jackmama.biz/product/232
これの動画になったものが育乳マッサージのＤＶＤ
