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睡眠は1.5時間サイクルで取る︎

おはようございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
無事に恵比寿に到着

結局、朝7時半から出張施術になったので、
12時に家を出て、
静岡まで走り お得意のサービスエリアを
お布団にして1.5時間寝る（笑）

サービスエリアで寝るのと
床でこんな風に寝るのはどっちが楽かな（苦笑）

身体のサイクルを知って睡眠取ると
眠くなりにくいし、
疲れにくいよヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

朝から水素風呂に浸かり、
運転で硬くなった身体をほぐす

特に足が固いから
お風呂のヘリに腰掛けて
足湯状態を作る

浮腫んだ足も
ソルト＆オイルで
柔らかくして流す☆～（ゝ。∂）

また、終わったら
すぐに名古屋に帰らないと
だからねぇ( ´ ▽ ` )ﾉ

       

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