【バストアップ】バストアップレシピ・イカの大葉和え

【バストアップ】バストアップレシピ・イカの大葉和え 材料…イカそーめん、大葉、梅干 大葉を千切りにします 梅干も包丁の背で叩きます イカと千切りした大葉を混ぜ、イカそーめんの付属のタレと生姜を和えて出来上がり(^｡^) イカは高タンパク 生姜は血流を良くして、代謝を上げる 大葉は、多くの鉄分が含まれている為、貧血による肩凝り、冷え性の改善に効果的

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