【バストアップレシピ】ササミとキュウリのゴマ和え

ササミは高タンパクなお肉 ゴマはビタミンEが多く、お肌に張りを出したり、女性ホルモンの分泌に効果的 材料…ササミ、キュウリ、玉ネギ、すりゴマ、ゴマ油、酒、醤油 ササミは、酒茹でにして、手で裂きます キュウリは、斜め切りにしたのを縦に三等分 玉ネギはスライサーで薄くスライスします キュウリと玉ネギは、塩揉みしてササミと合わせます ゴマ油、醤油、酒を適量混ぜ合わせ、すりゴマをタップリ投入 それをキュウリとササミを合わせた物に混ぜます 出来上がり☆～（ゝ。∂）

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