ササミは高タンパクなお肉
ゴマはビタミンEが多く、お肌に張りを出したり、女性ホルモンの分泌に効果的
材料…ササミ、キュウリ、玉ネギ、すりゴマ、ゴマ油、酒、醤油
ササミは、酒茹でにして、手で裂きます
キュウリは、斜め切りにしたのを縦に三等分
玉ネギはスライサーで薄くスライスします
キュウリと玉ネギは、塩揉みしてササミと合わせます
ゴマ油、醤油、酒を適量混ぜ合わせ、すりゴマをタップリ投入
それをキュウリとササミを合わせた物に混ぜます
出来上がり☆~(ゝ。∂)