お水をきちんと飲む
酵素をしっかりと摂る
タンパク質をしっかりと食べる
それと同時にやっていかないといけないことは何でしょうか?
足は細く、ウエストはくびれて胸に肉を持っていけるのは、脂肪を柔らかくして、胸に移動させれるからです
その為には大事なのはマッサージですね
血流を良くする事が大切です
マッサージはただ、闇雲にやれば良いというものではありません
片足をマッサージしたら写真の様に片足が白くなり、細くなる
代謝がきちんと起きると肌は白くなります
その結果を一つずつ確かめながら、マッサージをして、柔らかくなった脂肪は、まずマッサージで動かし、腰の上のプヨ肉、下っ腹のお肉、背中に流れたお肉も全部胸に動かしてきて<span>バストアップニッパーで胸に集めます
こんな肉を胸の肉があったんだぁとビックリする方も多いですね(笑)
脂肪が柔らかくなっているから、おっぱいはフワフワな状態になり、寄り易くなっていて、谷間が出来ます
バストアップニッパーで肉をかき集めて、美乳のゴールデンポイント、喉仏から乳首までを正三角形に結ぶ位置でブラジャーを着ければかなり、綺麗な谷間が出来上がりますよ
あとは、それを固定出来るように日々頑張れば良いのです
ただ、血流を上げる為にはこれがまた、ちょいとした努力、日々の生活習慣に取り入れないといけない事があります
冷え性、肩凝りはバストアップの妨げになるからです
それも今後アップしていきます
マッサージの仕方はこれから少しずつアップしますね^_-☆
早く知りたい方は、個別指導で教えてますので、お問い合わせください^_-☆
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140109/08/tose461227/6e/73/j/o0320056812808374818.jpg?caw=800)
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