ジャックまま施術希望の方は
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昨日も紹介したように、酵素ファスティングは3~7日間の断食を行います。
では実際にどのように進めるのか、実施例をお知らせしますね
準備期(3日~7日間)
朝:味噌汁、フルーツ、サラダ or ドリンク30ccと水、EX2本
昼:食前にEX1本、(豆、ゴマ、わかめ、野菜、魚、シイタケ、イモなど)、ご飯、お肉など
夜:ドリンク60~100ccを500~700の水で飲む、
EX3~5本
☆玄米コーヒーは好きなだけ飲みましょう!
☆昼と夜は入れ替えても
ファスティング期(3日~7日間)
EX を 朝:3本、昼:3本、夜:3本
☆お腹が空いた時、好きな時に飲みましょう!
☆玄米コーヒー は好きなだけ飲みましょう!
☆夜21時までに飲み終わりましょう!
復食期(2日間)
朝:ドリンク30ccと水、EX2本、梅干し3~10個(焼いてつぶしてお湯で飲む)
昼:食前にEX1本、おもゆ(2日目はお粥)
夜:ドリンク60~100ccを500~700の水で飲む、EX5本
☆玄米コーヒー は好きなだけ飲みましょう!
☆この2日間は固形物と油は
置き換え期(3日~7日間)
期間が長ければ長いほど
朝:味噌汁、フルーツ、サラダ or ドリンク30ccと水、EX2本
昼:食前にEX1本、(豆、ゴマ、わかめ、野菜、魚、シイタケ、イモなど)、ご飯、お肉など
夜:ドリンク60~100ccを500~700の水で飲む、EX3~5本
☆玄米コーヒーは好きなだけ飲みましょう!
☆昼と夜は入れ替えても
☆ファスティング後1週間は、甘いものと油は
正しくファスティングできれば、しっかり結果が出せますよ
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