基本、なまかわな人間なので枕やブランケットを丸めたりするのがほんとはお勧めだけど…
面倒だから壁に足をかけて(^_^;)
でも、いつもねぇ、足を上げた下に犬達が寝に来るから中々足が降ろせないm(__)m
人間は日中立ってるから足元に血液が溜まるからね、寝る時は心臓より足を高く上げて寝ると血流が流れて浮腫みや冷え症の解消になるんだよ
足が浮腫む人はお風呂で足元を重点的にマッサージして、寝る前に水飲んで、足を高く上げて寝ると浮腫まなくなりますよ♪
【投稿】戸瀬恭子
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