まずは顔から
ままは洗顔する時にクレンジングは使いません
きちんと
に浸かり、白湯を飲みながら半身浴すると汗で化粧もドロドロになるくらい汗をかくので汚れは肌の表面に浮き上がってきています
ただ目元にウォータープルーフを使ってる場合、目元のみクレンジングは必要かも!?
それをこんなたっぷりの泡
で顔と手の間にフワフワと泡を挟み、決して顔と手が触れあわないように、お肌をこすらないように洗います
半身浴により、毛穴に詰まった汚れは全部肌の表面に出てきているので、こんな泡洗顔をすれば汚れは全て巻き込まれます
ぬるま湯で洗顔して最後に必ず冷水で引き締める
その後１時間何もつけずに放置
１時間したら顔を一度自分の手のひらで覆ってみて乾燥した所だけ脂分のない美容液をつけて後は寝ると朝には脂分が作られてお肌は潤っています
だから、朝は水もしくはぬるま湯洗顔で
気をつける点は、洗顔後に肌が突っ張るなと感じるのはその洗顔料が脱脂力が強く、自分のお肌に合ってないのです
また乾燥するからといっぱい化粧水を使うと化粧水は水分なので蒸発します
その蓋をする乳液は油分なので毛穴に蓋をして油膜を張るので、お肌が寝てる間にいっぱい皮膚呼吸して肌が再生するのを妨げます
毛穴の黒ずみやたるみを気にしてる方多いのですが、まま的な考え方を言えば手の乾いてるうちにクレンジング
じゃあ、毛穴の奥に汚れがあるのにクレンジングして綺麗になるの？
汚れが毛穴に残ってるままだから酸化して黒ずみになるんちゃう？
後、毛穴の開いてる五分以内に化粧水つけて、乳液つけて、美容液つけてと皆さんしてるかも？ですがそれをする事によって体内から作り出される筈のお肌に足りない脂分とかを作り出してくれなくなり、結果、素っぴんが汚くなる訳です
ちなみにままはもう乾燥しないから夜は洗顔したら朝まで何もつけずに寝てます
【投稿：ジャックまま（戸瀬恭子）】
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