だから、ままのサロンでは胸より脚のドレナージュ時間のが長く
セルフマッサージでも必ず足元から
何でままのマッサージだけがこれだけの結果を出すかと言うと全身のマッサージやったからで
色んなとこの滞りをなくして血流を良くして最後に胸をマッサージするからその場でフワフワの血流の良いおっぱいが出来上がります
笑っていいともに出た時に脚のマッサージでは驚きの結果を出せました
どんなマッサージか詳しく教えてとリクエストも多いので…
まずは足の指と手の指を合わせて
足首を持って左右に10回ずつ回します
足の裏のこの部分
をしっかりとほぐします
ブチブチというのが老廃物で溜まっていると痛いし、冷えます
ままのサロンの個別指導では簡単にほぐす方法を教えてます
この老廃物を流す事が冷え症の改善に役立ちます
ほぐしたら内くるぶしの下まで流します
足の裏をしっかりと揉んだら、足首のリンパがある部分
を流します
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