8時ちょっと前、次男から電話
二度寝したから送って
すぐに三男からも
俺も送って
2人してね
朝起こしてもこれやからぁ
ギリギリ間に合ったみたいでやれやれ
冬の朝は起きたくないよね…
ままも朝5時半から起きるのに30分はかかるし
寝るのがいつも2時過ぎとかやから目瞑ったらすぐに朝やしね…
毎朝、長男が
で“起きた？
と弁当よろしく"と起こしてくれるけど悪魔のとままは命名するぐらい起きるの嫌よね
でも、ままが元気なのは1･5時間サイクルの睡眠を心がけてるからかな？
レム睡眠、ノンレム睡眠って聞いた事ある？
人間は1･5時間おきに睡眠が深くなるみたいで、そのサイクルで眠ると短時間で質の良い睡眠が取れるとか
バストアップの為には10時から2時に寝るのが良いと言われてます
それは乳腺を育てるラクトゲン受容体
これは成長ホルモンが作用しないとおっぱいを育てないらしく
成長ホルモンが一番分泌する時間は夜の10時から2時
でも中々、この時間寝れないよね
だから成長ホルモンを分泌しやすい寝方をするのです
真っ暗にして寝ること1･5時間おきの睡眠を心がけること寝る前にホットミルクを飲むこと 熟睡出来る環境を作るのが良いと言われてます
600人以上の方にお会いして、成長期にあまり寝てない子は比較的胸が小さい傾向があるのもわかってきました
ままも高校生の頃はバブルで、その時間は毎日お立ち台に登って扇子振ってたし
授乳後、頑張ってバストアップ励んでた時も夜中の10時から2時は焼肉屋でバイトしてたから寝てないし
おっぱい大きくなった時はコンパニオンのお仕事してて飲んだくれて
帰宅したらバタンキューで10時から2時か3時まで寝て明け方起きて青ざめる生活だったので これは実体繭も含めて間違いない理論だと思います
東京サロン(03)3441-8448
名古屋サロン(052)384-7277
完全予約で営業時間は10時から20時までとなっています
スタッフは実際にままのバストアップ法でバストアップした経験者なので、色んなお話聞けますよ
その場でバストアップＤＶＤ
